幾乎每個考研人剛開始備考的時候都有一段迷茫和焦慮的時期，這現已算是考研人的“成長痛”了，加上被延伸的假期呆在家里沒辦法回校園更是加重了咱們的焦慮。在家學習沒狀況，網課、期末考、作業把時刻壓的死死的閑下來也不知道自己該做些什么只能看著時刻一點一點的流走...在長沙考研備考期間，該怎么擺脫這種生活狀況？

　　1、不要由于焦慮而去學習，而要問問自己需不需求。

　　在你學習之前，必定要問自己一個問題：我學這個是為了什么。不要由于他人學了所以你才學，許多付費學習，其實便是入場劵，你看到誰也去了，所以你也要在場，可你真的學到了什么呢？到頭來，什么也沒有，越來越焦慮。一如考研人選專業，傳聞經管專業好，傳聞新傳不考數學，傳聞法碩不錯，但真的適合你嘛？真的是你想要的嘛？目的很重要，這決議了你的決計能支撐你走多遠。

　　2、你要養成讀書的習慣。

　　讀書是最廉價也是最高雅提高自己的方式，你能夠沒錢游覽，但你要學會閱讀，沒事的時候，別翻開視頻網站，別翻開電視，它能讓你變傻。要養成一個人時，永久翻開一本書的習慣。看書前，問問自己想從中得到什么。先看目錄，不必定要從第一頁看，先從盲點開始看，看書不要求快，更不要夸耀自己多了多少本書，而是要問自己讀透了多少。看完要逼著自己寫讀后感，哪怕幾行字，幾句話，也要問問自己，究竟取得了什么。

　　3、除了讀書，你要知道還有很多學習的方式，比方看優秀的電影和劇，比方游覽，比方交朋友。

　　為什么咱們看完一本書，還想要見一下作家自己聽聽他演講呢？為什么聽完他的演講，咱們還想跟他吃頓飯呢？由于吃頓飯的閑談的功夫才是取得常識最大的可能。在網上看到兩個人吵架，你要思考，他們哪些話對自己有借鑒意義。你看到了一條新聞，你要考慮自己能從中取得什么。簡略來說，你要學會留神看這個國際，這國際的許多事情，都包含著常識和價值觀，處處留神，皆學識。

　　4、不要總是同一時刻做許多事。

　　比方一邊看書，一邊聽音樂；一邊吃飯，一邊聽英語。人的注意力，便是這么沒的。你能夠說一起做幾件事這是一種抓緊時刻的方式，是的，能夠利用碎片時刻學習。但每一天，你還是需求選取一個時刻段，一心一意，讓自己視覺、聽覺、嗅覺集中在這一件事情上。從而鍛煉自己的注意力，讓自己達到心流的狀況。別小看這個動作，《必然》說，人們注意力活動的當地，便是金錢活動的當地。你不去操控自己的注意力，就會有人幫你操控你的注意力。比方：當你翻開手機時的那些廣告，那些不可思議的熱搜，還有朋友圈里那些雜亂無章的微商。想想，還真的挺可怕。

　　5、你要學會定期檢驗，給自己反應。

　　為什么咱們這么喜歡打游戲，由于你每贏一次，都會有及時的反應，晉級、取得經歷都能給人帶來刺激。學習也相同，要每周或者每天給自己一個復盤，看看自己的學到了什么，離最終的方針遠不遠。

　　6、學習時能夠多換幾個場地，比方，在家學習的功率肯定是比咖啡廳自習室低的；在宿舍功率，必定是低于圖書館的。

　　學習要有個“樣子”，從地址做起。場地有時候很重要，它能調動你的積極性和注意力。比方你穿戴鞋子和光著腳學習，功率便是不同。不信你試試，離床近和遠離床一起去做一套題，結果必定是前者你永久做不完，就粘在了床上。

　　7、請必定睡好再學習。

　　與其渾渾噩噩，不如跑個步睡一會再學。學習重要的不是時間，而是效率。